Jeg har alt fra nybegyndere til atleter, mit mål er at få det bedste ud af alle uanset deres nuværende niveau!

Bliv fortrolig med adaptionerne der sker i kroppen når du træner og få det meste ud af din træning igennem et personlig trænings forløb!

Bliv klogere på hvad du egentlig ønsker af dig selv og find en glæde i at træne, spise sundere og få et bedre helbred og velvære!

Det er altid en stor inspiration, at møde folk der brænder for det de laver. Folk som man ved vil løbe de ekstra meter, for det der interesserer dem, og vil hjælpe folk med sig, og give dem et klap på skulderen når det er nødvendigt. Mikael er i den grad en sådan person når det gælder Fitness og Personlig træning.

Kristoffer Poulsen

Jægerpilot

SMALL FORLØB

Perfekt start for både nybegyndere og øvede. Der skal ikke tænkes over kost og træning oven er det med personlig træning, så du ved at du får gjort hvad der skal til for udvikling imod dit mål! Uanset dit nuværende niveau, så vil jeg personligt sætte dig ind i tingene for åbne dine øjne op for dine muligheder

2000KR / mdr.

*Oprettelse 4000,- (Inkl. 2 måneder) Derefter betales der 1 måned forud.

INDHOLD

  • 4 Personlige træninger pr. måned med fokus på teknik og forståelse
  • Periodisering af forløb for optimale resultater
  • Skræddersyet kostplan tilpasset din livsstil og ønsker
  • Skræddersyet træningsplan efter dit niveau, situation og måltsætning
  • Justeringer efter progression og nødvendighed
  • Fysisk support i centeret med tid til at snakke om forløbet og dets fremtid
  • Online support via FB, mail eller skype så vi altid kan komme i kontakt hvis der skulle opstå en problematik

MEDIUM FORLØB

Komplet forløb hvis du er her for at få seriøse resultater. Alt hvad small pakken indkluderer med DOBBELT så mange personlige træninger. Du vil opleve læringsfasen for at blive fortrolig med din krop og øvelserne markant hurtigere og dermed opnå endnu stærkere resultater!

3000KR / mdr.

*Oprettelse 6000,- (Inkl. 2 måneder) Derefter betales der 1 måned forud.

INDHOLD

  • 8 Personlige træninger pr. måned med fokus på teknik og forståelse
  • Periodisering af forløb for optimale resultater
  • Skræddersyet kostplan tilpasset din livsstil og ønsker
  • Skræddersyet træningsplan efter dit niveau, situation og måltsætning
  • Justeringer efter progression og nødvendighed
  • Fysisk support i centeret med tid til at snakke om forløbet og dets fremtid
  • Online support via FB, mail eller skype så vi altid kan komme i kontakt hvis der skulle opstå en problematik

LARGE FORLØB

Min største og mest omfattende personlig trænings forløb til dato. Med op til 3 ugentlige træninger vil resultaterne tale for sig selv. Du vil opnå en forståelse for kroppen, træning og kost som kun få får igennem flere år. Du får alle de guldkorn jeg har og bliver toptunet på ingen tid. Dette forløb er for dig der er 100% motiveret på at der skal ske noget!

4000KR / mdr.

*Oprettelse 8000,- (Inkl. 2 måneder) Derefter betales der 1 måned forud.

INDHOLD

  • 12 Personlige træninger pr. måned med fokus på teknik og forståelse
  • Periodisering af forløb for optimale resultater
  • Skræddersyet kostplan tilpasset din livsstil og ønsker
  • Skræddersyet træningsplan efter dit niveau, situation og måltsætning
  • Justeringer efter progression og nødvendighed
  • Fysisk support i centeret med tid til at snakke om forløbet og dets fremtid
  • Online support via FB, mail eller skype så vi altid kan komme i kontakt hvis der skulle opstå en problematik

TRÆNINGSPLAN

Et online coaching forløb med fokus på træning! Sæt mig ind i din situation og dine ønsker, så vil jeg danne planen til DIT mål! Vær ikke længere i tvivl om du gør tingene rigtigt, om det du foretager dig om og om igen i træningscenteret egentlig har en effekt. I dette forløb, så har du mig til at læne dig op ad og få bekræftigelse og vejledning til arbejde korrekt og optimalt imod din drømmekrop!

400KR / mdr.

*Oprettelse 1200,- (Inkl. 3 måneder) Derefter betales der 1 måned forud.

INDHOLD

  • Periodisering af forløb for optimale resultater
  • Skræddersyet træningsplan efter dit niveau, situation og måltsætning
  • Justeringer hver måned!
  • 10% rabat på personlig træning
  • Online support via FB eller mail så vi altid kan komme i kontakt hvis der skulle opstå en problematik*
*kun i hverdage 08.00 til 18.00

KOSTPLAN

Et online coaching forløb med fokus på kosten! Ingen suppe eller detoxkure her, kun smart og lækker ernæring passende til DIN livsstil! Jeg vil hjælpe dig med at opbygge en forståelse for hvad maden gør ved din krop og hvordan du kan lære at arbejde MED den fremfor IMOD den! Der er masser af frihed i mine kostplaner og der er altid plads til socialearrangementer i et forløb, jeg skal nok sørge for at vise hvordan de kan implementeres uden at gå på kompromi med resultater! 

400KR / mdr.

*Oprettelse 1200,- (Inkl. 3 måneder) Derefter betales der 1 måned forud.

INDHOLD

  • Periodisering af forløb for optimale resultater
  • Skræddersyet kostplan tilpasset din livsstil og ønsker
  • Justeringer hver måned!
  • 10% rabat på personlig træning
  • Online support via FB eller mail så vi altid kan komme i kontakt hvis der skulle opstå en problematik*
*kun i hverdage 08.00 til 18.00

ONLINE COACHING

Et samlet online coaching forløb med fokus på både kost og træning! Du behøver aldrig mere surfe rundt på nettet for at finde hvilken program der passer dig! Sammen lægger vi planen for dig, 1 måned, 3 måneder eller måske et ÅR frem! Sådan så du konstant er i udvikling og vi sammen holder skarp kontakt til konstant at forbedre dine resultater og din performance. Forløbet af passende både til veltrænede og nybegynder. Jeg anbefaler dem der er helt grønne at købe en vejlendene time til at få teknikken i orden og få 100% ud af programmet og tiden der lægges i det!

500KR / mdr.

*Oprettelse 1500,- (Inkl. 3 måneder) Derefter betales der 1 måned forud.

INDHOLD

  • Periodisering af forløb for optimale resultater
  • Skræddersyet kostplan tilpasset din livsstil og ønsker
  • Skræddersyet træningsplan efter dit niveau, situation og måltsætning
  • Justeringer efter progression og nødvendighed
  • 10% rabat på personlig træning
  • Online support via FB, mail eller skype så vi altid kan komme i kontakt hvis der skulle opstå en problematik*
*kun i hverdage 08.00 til 18.00

PERSONLIG TRÆNING

Få det meste ud af din tid i træningscenteret og oplev en helt ny verden indenfor træning! Jeg vil optimerer din teknik, kontakt og indsigt i træningsverden. Jeg anbefaler ALTID en vejlende træning for alle online forløb, da det vil være med til at give det fulde udbytte at det lagte program. 

600KR / session.

*Beløbet betales ved booking.

INDHOLD

  • 55 min. træning i en af Danmarks bedste træningscentre Loaded Gym
  • 100% fokus på dit ønske og mål
  • Bedre indblik og forståelse for fremtidig udvikling
  • Ømme muskler og optimale resultater
  • Mulighed for rabat ved klippekort løsninger