Træningsprogrammer og kostplaner!

12 ugers periodiserede træningsprogrammer og kostplaner

"Mikael lavede en kostplan og et træningsprogram til mig, som bare var spot-on fra dag 1!"

– Online coaching (Kvinde, 21)

"Jeg kan ikke andet end at anbefale ham til Gud og hver mand - han er virkelig en fantastisk personlig træner på alle punkter!"

– Small forløb (Kvinde, 22)

"Han gav mig klare og synlige resultater før jeg selv vidste af det. Hvis det var muligt at sende 6 stjerner afsted, var det med garanti blevet gjort!"

– Medium forløb (Mand, 25)

12 UGERS TRÆNINGSPROGRAM

Til dig som har brug for et resultat orienteret program til cut, bulk eller recomp. Der vil blive periodiseret træning med fokus på dit mål med henblik på mængden af volumen, set, intensitet og frekvens. Op til 6 forskellige træningsdage med masser af variation passende til dit niveau! Den eneste fællesnævner er at det altid er resultat orienteret!

799 kr. (TILBUD! NORMAL PRIS 999 kr.)


				

INDHOLD

  • Periodiseret 12 ugers træningsprogram
  • Programmering af volumen, intensitet og deload
  • Skræddersyet træningsprogram efter dit niveau, situation og måltsætning
  • 10% rabat på personlig træning 

KOSTPLAN

En kostplan lavet efter din livsstil, målsætning og ønsker. Ingen hokus pokus, kun evidensbaseret programmering og effektiv timing og makrofordeling for at opnå de bedste resultater.

799 kr.

INDHOLD

  • Skræddersyet kostplan tilpasset din livsstil og ønsker

VEJLENDENDE TRÆNING

Få det meste ud af din tid i træningscenteret og oplev en helt ny verden indenfor træning! Jeg vil optimerer din teknik, kontakt og indsigt i træningsverden. Jeg anbefaler ALTID en vejlende træning for alle online forløb og programmer, da det vil være med til at give det fulde udbytte at det lagte program.

599 kr. / session.

*Beløbet betales ved booking.
INDHOLD

  • 55 min. træning i en af Danmarks bedste træningscentre Loaded Gym
  • 100% fokus på dit ønske og mål
  • Bedre indblik og forståelse for fremtidig udvikling
  • Ømme muskler og optimale resultater
  • Mulighed for rabat ved klippekort løsninger